Aktuelle Yoga-Kurse für Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg und Umgebung. Jederzeit beginnen!Schule für Yoga und Bewegung
Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg
Wuppertal und Umgebung
bewegen ist leben
Yoga: Fitness und Ent­spannung Entspannung. Ausdauer. Gelassenheit. Finden Sie mit Yoga Ihr Gleich­gewicht aus Ausdauer, Flexibilität und Kraft. Bauen Sie Ihr positives Körpergefühl und Ihre Entspannungs­fähigkeit gezielt auf.
Rücken­schule und Wirbelsäulen­training Prävention. Therapie. Aktivität. Vermindern Sie Rücken­beschwerden und beugen Sie Rücken­erkrankungen vor. Stärken Sie Ihre Rücken­gesundheit und Ihr Wohl­befinden.
Physiotherapie Gesundheit. Schmerzbewältigung. Wohlbefinden. Beheben Sie Gesundheits­probleme und steigern Sie Ihr Wohl­befinden durch Ihre individuelle Physiotherapie.
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Yoga und Fitness für Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg und Umgebung

Sie kennen Yoga noch nicht oder möchten damit beginnen? Werden Sie aktiv und sorgen Sie dafür, sich fit und beweg­lich zu fühlen. Nutzen Sie Yoga, um gesünder, belast­barer, ent­spannter und leistungs­fähiger zu werden.

Neben Yoga-Kursen bieten wir auch Rückenschul-, Fitness- und Bewegungs­kurse für alle Alters­gruppen an, beispiels­weise für Senior­innen und Senioren.

Interessiert? Rufen Sie an oder senden Sie uns eine Mail!

›› Neue Yoga-Kurse: jetzt informieren und Platz reservieren

Fitness und Entspannung für alle Altersgruppen

Zertifizierte Kurse garantieren professionelle Kursleiter und gesundheitsorientierten Unterricht

Beginnen Sie mit Yoga in unseren laufenden Yoga-Angeboten und finden Sie Gesundheit und Fitness. Mit unseren Basisstunden wird der Einstieg ganz einfach. Sie können jederzeit beginnen, unser Kursplan zeigt Ihnen die Termine und Angebote für Yoga, Rückenschule und Gymnastik. Wir bieten für Anfänger und Fortgeschrittene passende Angebote für Yoga, Rückenschule und Gesundheits-Fitness. Erfahren Sie, wie einfach Yoga ist, wie Sie mit Yoga Ihre Power steigern und wie Sie ohne Probleme damit beginnen.

Neugierig? Wir freuen uns über Ihre E-Mail an info@mit-yoga-fit.de oder Ihren Anruf unter 02336 4705857und beraten Sie gerne individuell.
›› Anrufen: 02336 4705857

Warum Sie jetzt mit Yoga beginnen sollten

Yoga und Rückenschule für Schwelm und Ennepetal in schönen und entspannenden Räumen mit Physiotherapeutin und Yoga-Lehrerin Andrea Zöllner

Unsere Yoga-Kurse finden ein­mal wö­chent­lich an allen Wochentagen und sonntags statt. Sie können genau den Kurs aussuchen, der in Ihre Planung passt. Alle Kurse sind auf Yoga-Neulinge, Yoga-Einsteiger oder Yoga-Wieder­einsteiger ausgerichtet. Sie benötigen keinerlei Vor­kenntnisse und müssen nicht sportlich oder gelenkig sein. Yoga ist ein idealer Weg zu mehr Ent­spannung und Wohl­befinden.
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Verbessern Sie Ihre Fitness und steigern Sie Ihre Gesundheit

Werden Sie mit Yoga, Rückenschule und Gymnastik fit und tun Sie gleichzeitig etwas für Ihren Körper und Ihren Geist. Yoga ist die ganzheitliche Bewegungs­lehre, die Sie als Menschen insgesamt in den Mittel­punkt stellt. Neben unseren Yoga-Kursen finden Sie in unseren Kurs­angeboten für Wirbel­säulen­training, Ü60-Fitness und Senioren­gymnastik den Ausgleich für Ihren Körper und Ihren Geist, der Ihnen die mentale Kraft und die körperliche Stabilität für die Heraus­forderungen in Ihrem Alltag gibt.

Finden Sie Kraft und Balance gleichzeitig

Gewinnen Sie Ausgewogenheit und Gelassenheit durch Yoga für Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg und Umgebung

Ob Sie in Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg, Wuppertal oder Umgebung wohnen (oder arbeiten), unsere Kursräume erreichen Sie in wenigen Minuten, auch aus Sprockhövel-Haßlinghausen, Hagen, Wuppertal-Beyenburg, Radevormwald, Remscheid oder Wuppertal-Langerfeld.
›› Jetzt unverbindlich ausprobieren: Yoga oder Rückenschule

Werden Sie Ihr eigener Meister

Sie können Yoga Ihr ganzes Leben lang ausüben und werden dabei Ihr eigener Meister. Setzen Sie auf die bewährte Kraft der Bewegung und Energie und erfahren Sie, wie einfach Yoga Sie glücklich macht. Beim Yoga müssen Sie keine körperlichen Voraussetzungen erfüllen. Yoga ist für jeden geeignet. Es ist egal, ob Sie jung oder alt, dünn oder dick, gelenkig oder unbeweglich sind.

Auch für Paare ist Yoga eine wunderbare und verbindende gemeinsame Aktivität. Kommen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin zu unseren Stunden und erfahren Sie, dass Yoga gemeinsam Spaß macht und zu mehr Gesundheit und Fitness führt!

Aktuelle Kurse für Yoga, Rücken­schule und Wirbel­säulen­gymnastik

Die aktuellen Termine und Zeiten für Yoga sowie Rücken­schule und Wirbel­säulen­gymnastik sind:

Montag 
09:30 - 11:00Yoga
17:30 - 19:00Yoga
19:15 - 20:45Yoga
 
Dienstag
09:00 - 10:00Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule
10:30 - 11:30Sitz-Yoga in Gevelsberg
11:30 - 12:30Sitz-Yoga in Gevelsberg
16:45 - 17:45Männer: Fitness, Rückenschule
18:15 - 19:45Achtsamkeits-Yoga/Entspannung
20:00 - 21:30Yoga
 
Mittwoch
08:45 - 09:45Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule
10:00 - 11:30Yoga
17:30 - 19:00Yoga
19:30 - 21:00Yoga
 
Donnerstag
09:30 - 10:30Sitz-Yoga, Gymnastik, Rückenschule
18:30 - 20:00Yoga
20:15 - 21:45Yoga
 
Freitag
17:30 - 19:00Yoga
 
Samstag
10:30 - 12:00Selbstverteidigung
14:00 - 15:30Selbstverteidigung
 
Sonntag
10:30 - 12:00Yoga

Alle Kurse auf einen Blick im PDF-Kursplan für Yoga und Bewegung

›› Kursübersicht und Stundenplan zum Download als PDF

Erweitertes Kurs­angebot: Selbst­vertei­digung für alle Alters­gruppen

Neben den Kursen für Yoga, Rücken­schule und Gymnastik finden bei uns auch Selbst­ver­tei­di­gungs­kurse statt. In diesen Kursen trainieren Kinder, Jugend­liche und Erwachsene gemeinsam mit einem erfahrenen Selbst­ver­tei­di­gungs­trainer, sich in Konflikten zu behaupten.

Sie lernen, wie sie sich in Gefahren- und Not­situationen richtig verhalten und wie sie sich im Ernstfall wirksam und effizient gegen Angreifer verteidigen. So gehen sie sicher durch den Alltag und werden nicht zu einem Opfer. Auch separate Kurse speziell für Mädchen/Frauen!
›› Selbstbehauptung und Selbstverteidigung: Hier informieren

Ihr Weg zu Gesundheit und Entspannung

Entschleunigen Sie und finden Sie Harmonie

Nehmen Sie sich Zeit für sich und bauen Sie eine stabile Grundlage für Ihr Leben

Nutzen Sie Yoga als Gegen­gewicht zu Ihrem Alltag. Setzen Sie Stress, Tempo, Arbeits­verdichtung und Heraus­forderungen in Ihrem Privat­leben etwas entgegen. Entschleunigen Sie und finden Sie Gelassen­heit, Ruhe und Harmonie. Mit Yoga funktioniert das wirklich. Erfahren Sie, wie schnell und einfach Yoga Ihre Gesundheit und Ihr Wohl­befinden steigert.

Denken Sie auch einmal an sich: Sie sind es wert

Mit Ihrer Teilnahme an unseren Yoga-Kursen und unserer Rücken­schule verbessern Sie Ihre Gesundheit, werden fit, bleiben aktiv und steigern Ihre Lebens­freude in jedem Alter. Sie sind uns herzlich willkommen und wir kümmern uns ganz individuell um Sie!
›› Jetzt unverbindlich ausprobieren: Yoga oder Rückenschule

Heute beginnt der Rest Ihres Lebens: Starten Sie jetzt

Unsere Kurse für Yoga und Rücken­schule und Wirbel­säulen­gymnastik finden in einem schönen und entspannenden Ambiente statt. Unsere Kurs­räume sind auch aus Gevelsberg, Radevormwald, Remscheid, Wuppertal und Sprockhövel in wenigen Minuten zu erreichen. Sie werden sich garantiert sofort wohlfühlen!

Sie sind herzlich eingeladen

Yoga zeigt Ihnen den Weg zu mehr Fitness und Ruhe in Schwelm, Ennepetal. Gevelsberg und Umgebung

Neugierig? Wir freuen uns über Ihren Besuch, Ihre E-Mail an info@mit-yoga-fit.de oder Ihren Anruf unter 02336 4705857

Sie können auch über diese Internet­seite eine E-Mail an uns versenden, Ihre Probe­stunde vereinbaren oder unseren telefonischen Rückruf anfordern.

›› Nachricht senden oder Rückruf anfordern

Wir haben alles, was Sie brauchen

Bei uns stehen Ihnen Yoga-Matten, Yoga-Kissen und Decken zur Verfügung. Vor und nach unseren Yoga-Stunden werden die Matten umweltverträglich und allergiearm desinfiziert. Yoga praktizieren Sie am besten in bequemer Kleidung, in der Sie sich frei bewegen können und wohlfühlen, zum Beispiel Sportkleidung oder Jogging-Outfit.

Unsere fairen Preise

Der Monatsbeitrag für Yoga beträgt 42 € (Gymnastik und Fitness für Ältere und Senioren, Kinder-Yoga, Sitz-Yoga und Männer-Fitness: 30 €). Wir sind davon überzeugt, dass Sie sich bei uns wohlfühlen und zufrieden sind. Daher gehen Sie mit uns keine langfristige vertragliche Bindung ein, sondern können Ihre Teilnahme kurzfristig zum nächsten Monatsende beenden.

Die Präventionskurse (von den Krankenkassen gefördert) finden als abgeschlossene Kurse mit 8 oder 12 Einheiten statt.
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Kostenübernahme durch Kranken­kassen dank Zerti­fizierung

Unsere Yoga-Kurse und Rückenschul-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention des Kranken­kassen­verbandes als gesund­heitliche Vorbeuge­maßnahme zertifiziert. Daher ist eine Kosten­übernahme durch Ihre Kranken­kasse oder Ihre Kranken­versicherung möglich.

›› Hier erfahren Sie, welche Kosten Ihre Kranken­kasse übernimmt

Kompaktkurse für Selbstverteidigung

Selbst­verteidigung für alle Alters­gruppen

Gehen Sie sicher durch Ihr Leben und werden Sie in Gefahren­situationen nicht zum Opfer. Lernen Sie, wie Sie Aggressoren frühzeitig erkennen und sich richtig verhalten, wenn Sie in eine Konflikt­situation geraten. Trainieren Sie hochwirksame Techniken der Selbst­vertei­digung, um Angreifer abzuwehren und Not­wehr­situationen ohne Schaden zu über­stehen. Neben Kursen für Frauen und Männer aller Alters­gruppen bieten wir auch spezielle Kurse für Mädchen/junge Frauen an.
›› Mehr zu: Selbstverteidigung

Gesundheit und Entspannung

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Finden Sie Ihr Gleich­gewicht aus Ausdauer, Flexibilität und Kraft in unseren ganzheitlichen Yoga-Kursen. Bauen Sie Ihr positives Körper­gefühl und Ihr Konzen­trations­vermögen über Yoga-Übungen und Meditation gezielt auf. Wie bieten Yoga sowohl für Einsteiger und Anfänger als auch für Fort­geschrittene an. Probieren Sie unsere Yoga-Stunden kostenlos aus! Spüren Sie, wie Sie körperlich, geistig und emotional gesünder werden!
›› Mehr zu: Yoga

Yoga für Kinder und Jugendliche

Für Kinder und jugendliche ideal zur stressbewältigung und Entspannung
Mit Yoga beugen Kinder und Jugendl­iche Bewegungs­mangel vor und schaffen ein Gegen­gewicht zu Belastungen in Schule und Freizeit. In unseren speziellen Kursen für Kinder und Jugendliche lernen Mädchen und Jungen ihren Körper bewusst wahr­zunehmen und zu steuern. Das führt nicht nur zu Fitness und Erholung, sondern macht auch viel Spaß! Probieren Sie unsere Kurse für Kinder-Yoga kostenlos aus!
›› Mehr zu: Kinder-Yoga

Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule

Bleiben Sie auch im Alter fit, gesund und leistungsfähig mit gezielter Senioren-Gymnastik in Schwelm, Gevelsberg, Ennepetal und Umgebung
Bringen Sie Ihren Körper sanft in Schwung und sor­gen Sie für eine hohe Lebens­quali­tät im Alter. In un­seren Bewe­gungs-Kursen für Ältere und Senioren halten Sie Ihre Muskeln und Gelenke gemeinsam mit anderen Menschen in Ihrem Alter behutsam fit. Das bringt Sie nicht nur weiter, das macht Ihnen auch garantiert viel Freude! Probieren Sie unsere Gymnastik-Kurse kostenlos aus!
›› Mehr zu: Gymnastik und Fitness

Rücken­schule und Wirbel­säulen­gymnastik

Vermindern Sie Rücken­beschwerden und beugen Sie Rücken­erkrankungen vor. Stärken Sie Ihre Rücken­gesundheit und Ihr Wohl­befinden. Kostenlose Probe­stunden zum Aus­probieren!
›› Mehr zu: Rückenschule

Physiotherapie und Manualtherapie

Beheben Sie Gesundheits­probleme und steigern Sie Ihr Wohl­befinden durch individuelle Physiotherapie und Krankengymnastik.
›› Mehr zu: Physiotherapie

Business-Yoga für Ihr Unternehmen

Gesunde und motivierte Mitarbeiter­innen und Mitarbeiter sind ent­scheidend für den Erfolg eines Unternehmens. Beim Business-Yoga kommen wir in Ihr Unter­nehmen und bieten Ihnen dort aktive Yoga-Stunden zur Gesundheits­förderung und Ent­spannung an. Testen Sie unser Business-Yoga in einer kostenlosen Probestunde!
›› Mehr zu: Business-Yoga

Starten Sie mit Yoga oder Rückenschule

In unseren laufenden Yoga-Kursen und Rücken­schul­kursen sind Interessierte (auch ohne Vor­kenntnisse) jederzeit herzlich willkommen! Mit Yoga, Rücken­schule und Gymnastik finden Sie Ihr harmonisches Gleich­gewicht von Körper, Geist und Seele. Kommen Sie einfach zu unseren Kurs­zeiten in leichter Sport- oder Freizeit­bekleidung vorbei und machen Sie sofort mit. Yoga-Matten und Yoga-Kissen stellen wir Ihnen zur Ver­fügung.
›› Mehr zu: Yoga

Immer aktuell: Geschenk-Gutscheine

Suchen Sie nach einem einfallsreichen und schönen Geschenk für Ihren Partner oder Ihre Partnerin oder Menschen, die Ihnen am Herzen liegen?

Verschenken Sie Fitness und Entspannung mit Gutscheinen für Yoga und Rückenschule in Schwelm, Gevelsberg, Ennepetal und Umgebung
Machen Sie Familien­mitgliedern, Freunden oder Kollegen eine Freude und verschenken Sie den Weg zu mehr Ent­spannung und Fitness! Nutzen Sie Geschenk-Gutscheine für Yoga, Senioren-Gymnastik oder Rücken­schule und Wirbel­säulen­gymnastik. Sorgen Sie so für Geschenke, die ankommen.
›› Mehr zu: Gutscheine

Yoga als Gesundheits­sport

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga und Bewegung eindeutig die Gesundheit verbessern und zu mehr Zufriedenheit führen. Yoga ist als Therapie gegen Rückenbeschwerden, Stress und Belastung erwiesener­maßen erfolgreich.
›› Mehr zu: Yoga als Gesund­heits­sport

Yoga-Infografiken und Analysen

Interessante Fakten und Tatsachen rund um das Thema Yoga fassen unsere Infografiken, Statistiken und Analysen für Sie zusammen.
›› Mehr zu: Info­grafiken und Analysen

Auch per Smartphone und Tablet immer informiert

Unsere Webseite können Sie mit Ihrem Handy, Smart­phone, Tablet oder Mobil­gerät ebenso einfach verwenden wie mit Ihrem PC oder Mac. Das Layout passt sich automatisch an Ihr Endgerät an.

Verschenken Sie Fitness und Entspannung mit Gutscheinen für Yoga und Rückenschule in Schwelm, Gevelsberg, Ennepetal und Umgebung
Auf unserer Webseite finden Sie alle aktuellen Informationen zu unseren Angeboten und Kursen.

Weisheit der Woche

Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit.

Friedrich Schiller
›› Mehr Weisheiten

Hier finden Ihre Kurse statt

Unsere Kursräume befinden sich zwischen dem Schwelmer Bahnhof und dem Ibach-Gebäude gegenüber des Eingangs zum Hallenbad Schwelm. Der Zugang erfolgt über den Innenhof. Dort können sie auch parken, wenn die Schranke geöffnet ist.

Schule für Yoga und Bewegung
Mittelstraße 36, 58332 Schwelm

Entspannende, helle und warme Übungsräume

In unseren großzügigen, freundlichen, warmen und hellen Räumen fühlen Sie sich sofort wohl.

Im Sitzbereich können Sie ankommen und bei einem Tee nach oder vor der Unterrichtseinheit entspannen
Eine entspannende Atmosphäre unterstützt Sie in den Unterrichtstunden dabei, Ruhe und Gelassenheit zu finden
Unsere Räume werden vor und nach den Unterrichtseinheiten umweltverträglich und allergiearm desinfiziert

Schnell und einfach erreichbar mit Ihrem Auto oder per Bus und Bahn

Unsere barrierefreien Übungsräume für Yoga, Rücken­schule, Senioren-Gymnastik, Männer-Fitness und Physio­therapie sind verkehrsgünstig gelegen und sowohl mit dem Auto als auch mit Bus und Bahn aus folgenden Städten und Postleitzahlgebieten schnell und einfach erreichbar. Klicken Sie auf Ihre Postleitzahl, um Ihre Route und Ihre Wegbeschreibung anzuzeigen:

58332 Schwelm 58256 Ennepetal 58285 Gevelsberg 45549 Sprockhövel 58135 Hagen 58456 Witten 42477 Radevormwald 42853 Remscheid 42855 Remscheid 42857 Remscheid 42859 Remscheid 42897 Remscheid 42899 Remscheid 42285 Wuppertal 42287 Wuppertal 42289 Wuppertal 42389 Wuppertal 42399 Wuppertal

Öffentliche Verkehrsmittel (ÖPNV, Bus und Bahn): In ungefähr 100 Metern Entfernung zu unseren Räumen befinden sich der Bahnhof Schwelm (Verkehrsverbund Rhein-Ruhr) sowie zwei Bushaltestellen der Verkehrsgesellschaft Ennepe-Ruhr (VER): Schwelm Bahnhof (Linien 550, 556, 557, 565, 566, 568, 586, 608) und Schwelm Mittelstraße (Linien 550, 556, 566, 568, 586, 608). Klicken Sie auf die folgenden Schaltflächen, um die Zugverbindungen, Busverbindungen und Fahrzeiten anzuzeigen:
Zugverbindungen Bahnhof Schwelm Busverbindungen Bahnhof Schwelm Busverbindungen Mittelstraße

Übernahme der Kursgebühren durch die AOK Übernahme der Kursgebühren durch die Barmer GEK Übernahme der Kursgebühren durch die BIG und BIG direkt Übernahme der Kursgebühren durch die Betriebskrankenkasse Übernahme der Kursgebühren durch die DAK Übernahme der Kursgebühren durch die Hanseatische Krankenkasse HKK Übernahme der Kursgebühren durch die Innungskrankenkasse IKK classic Übernahme der Kursgebühren durch die KKH Übernahme der Kursgebühren durch die Knappschaft Bahn See Übernahme der Kursgebühren durch die SVLFG Landwirtschaft Forst Gartenbau Übernahme der Kursgebühren durch die Techniker Krankenkasse TK Das zentrale Portal der Prüfstelle Prävention prüft alle Gesundheitskurse