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Kursangebote in der Corona-Zeit
In den Praxisräumen finden Yoga-Kurse wegen des aktuellen Corona-Lockdowns nicht statt. Stattdessen führen wir die Yoga-Kurse als Internet-Stream durch. Jeden Tag erstellen wir neue Live-Kurse. Ihr könnt live bei einem Yoga-Kurs mitmachen oder die Übungseinheit später zeitverzögert absolvieren.
Von den Krankenkassen und der Zentralen Prüfstelle für Prävention liegt uns die Genehmigung vor, alle Präventionskurse per Live-Stream oder im Wechsel zwischen Live- und Präsenzkurs durchzuführen. Wir können die Präventions-Bescheinigungen für die Krankenkassen also weiterhin ausstellen und bereits laufende Präventionskurse weiterführen und neue Präventionskurse beginnen.
Kursteilnahme per Online-Yoga
Während des Lockdowns könnt Ihr eure Yoga-Kurseinheiten per Internet nutzen. Das Mitmachen ist ganz einfach. Ihr findet hier auf dieser Webseite Links zu den Kursen, die Ihr direkt anklicken könnt. Dann könnt ihr über euren Browser direkt bei eurer Yoga-Stunde mitmachen.
Ihr müsst keine Programme installieren, benötigt keine Zugangsdaten und braucht auch keine Benutzerkonten oder Accounts einzurichten. Ihr braucht nur einen Internetzugang. Unser Online-Yoga funktioniert auf allen Geräten, also auf dem PC, dem Notebook, dem Tablet und Handy oder auf dem internetfähigen Fernseher.
Regelmäßig kommen neue Angebote hinzu. Neben den großen Yoga-Einheiten mit 90 Minuten Umfang findet Ihr weiter unten auch Links zu kürzeren, kompakten Einheiten mit besonderen Themenschwerpunkten wie Rücken, Nacken oder Schulter. Alle Video-Angebote könnt Ihr auch direkt über den Youtube-Kanal aufrufen.
Aktuelle Online-Yoga-Einheiten
Über Zoom könnt ihr in der Woche vom 21.02.2021 bis 27.02.2021 zu den folgenden Zeiten live am Yoga-Kurs teilnehmen:
Montag 17:30 - 19:00 Uhr (mittel)
Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr (mittel)
Mittwoch 16:30 - 17:30 Uhr (mittel)
Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr (fordernd)
Freitag 17:00 - 18:30 Uhr (mittel)
Sonntag 10:30 -12:00 Uhr (sanft)
Die Teilnahme an den Online-Einheiten per Youtube-Video ist jederzeit möglich. Es können alle aufgeführten Einheiten zu jedem Zeitpunkt aufgerufen werden.
Montag ab 9:00 Uhr mit Andrea (sanft)
›› Hier klicken zur Teilnahme
Dienstag mit Astrid (mittel)
›› Hier klicken zur Teilnahme
Mittwoch mit Andrea 60 Minuten Yoga
›› Hier klicken zur Teilnahme
Donnerstag mit Andrea (fordernd)
›› Hier klicken zur Teilnahme
Freitag mit Pamela (mittel)
›› Hier klicken zur Teilnahme
Sonntag mit Andrea (mittel)
›› Hier klicken zur Teilnahme
Noch ein Tipp: Im Gegensatz zu den Gedanken ist der Atem nie in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Der Atem ist ein sicherer Hafen der Gegenwart.
Verschiedene Yoga-Workouts ohne Anfangsentspannung
Wenn Ihr die 90 Minuten für eine reguläre Online-Kurseinheit nicht freischaufeln könnt oder eure Yoga-Einheit an eine Runde Joggen oder Radfahren anhängen möchtet, ist eine kürzere Einheit ohne Anfangsentspannung ideal. Solche komprimierten Einheiten mit einem besonderen Fokus findet ihr hier:
30 Minuten Yoga-Flow fordernd,
›› 30 Minuten Yoga-Flow: Jetzt aufrufen
Kurzes, kraftvolles Yoga-Workout, ca. 10 Minuten:
›› Kurzes, kraftvolles Yoga-Workout: Jetzt aufrufen
Yoga-Atemübungen, knapp 20 Minuten:
›› Yoga-Atemübungen: Jetzt aufrufen
20-Minuten-Einheit für Schulter und Nacken:
›› Yoga für Schulter und Nacken: Jetzt aufrufen
10-Minuten Nacken-und Schulterdehnung mit Astrid:
›› Schulter- und Nackendehnung: Jetzt aufrufen
Yin-Yoga, gut 30 Minuten:
›› Yin-Yoga: Jetzt aufrufen
Kraft für Rumpf und Rücken
›› Rumpf und Rücken: Jetzt aufrufen
Komprimierte Yoga-Einheit ohne Anfangsentspannung, 50 Minuten:
›› Yoga-Workout ohne Anfangsentspannnung: Jetzt aufrufen
Kurze Yoga-Einheit rund um die Hüfte, 20 Minuten:
›› Yoga-Workout rund um die Hüfte: Jetzt aufrufen
10 Minuten Meditation:
›› Eigenschaftsmeditation: Jetzt aufrufen
Yoga und Fitness für Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg, Wuppertal und Umgebung
Sie möchten Yoga kennenlernen oder mit Yoga beginnen? Werden Sie aktiv, fit und beweglich und fühlen Sie sich auch so. Nutzen Sie Yoga, um gesünder, belastbarer, entspannter, zufriedener und leistungsfähiger zu werden. Das funktioniert tatsächlich!
›› Anrufen: 02336 4705857
Neben Yoga-Kursen bieten wir auch Rückenschul-, Fitness- und Bewegungskurse für alle Altersgruppen an, beispielsweise für Seniorinnen und Senioren. Überzeugen Sie sich, welches entspannende Yoga Schwelm zu bieten hat und wie Ihnen das weiterhilft.
In unserem Yoga-Studio sind vor allem Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg, Hagen und Wuppertal aktiv. Das liegt auch an der sehr guten Erreichbarkeit sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln.
Fitness und Entspannung für alle Altersgruppen
Beginnen Sie mit Yoga in unseren laufenden Yoga-Angeboten und finden Sie Gesundheit und Fitness. Mit unseren Basisstunden wird der Einstieg ganz einfach. Sie können jederzeit beginnen, unser Kursplan zeigt Ihnen die Termine und Angebote für Yoga, Rückenschule und Gymnastik. Wir bieten für Anfänger und Fortgeschrittene passende Angebote für Yoga, Rückenschule und Gesundheits-Fitness. Erfahren Sie, wie einfach Yoga ist, wie Sie mit Yoga Ihre Power steigern und wie Sie ohne Probleme damit beginnen.
Neugierig? Wir freuen uns über Ihre E-Mail an info@mit-yoga-fit.de oder Ihren Anruf unter 02336 4705857und beraten Sie gerne individuell.
Warum Sie jetzt mit Yoga beginnen sollten
Unsere Yoga-Kurse finden einmal wöchentlich an allen Wochentagen und sonntags statt. Sie können genau den Kurs aussuchen, der in Ihre Planung passt. Alle Kurse sind auf Yoga-Neulinge, Yoga-Einsteiger oder Yoga-Wiedereinsteiger ausgerichtet. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse und müssen nicht sportlich oder gelenkig sein. Yoga ist ein idealer Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden.
›› Yoga-Kurse: jetzt informieren oder Platz reservieren
Verbessern Sie Ihre Fitness und steigern Sie Ihre Gesundheit
Werden Sie mit Yoga, Rückenschule und Gymnastik fit und tun Sie gleichzeitig etwas für Ihren Körper und Ihren Geist. Yoga ist die ganzheitliche Bewegungslehre, die Sie als Menschen insgesamt in den Mittelpunkt stellt. Neben unseren Yoga-Kursen finden Sie in unseren Kursangeboten für Wirbelsäulentraining, Ü60-Fitness und Seniorengymnastik den Ausgleich für Ihren Körper und Ihren Geist, der Ihnen die mentale Kraft und die körperliche Stabilität für die Herausforderungen in Ihrem Alltag gibt.
Finden Sie Kraft und Balance gleichzeitig
Ob Sie in Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg, Hagen, Wuppertal oder Umgebung wohnen (oder arbeiten), unser Yoga-Studio erreichen Sie in wenigen Minuten, auch aus Sprockhövel-Haßlinghausen, Hagen-Haspe, Wuppertal-Beyenburg, Radevormwald, Remscheid oder Wuppertal-Langerfeld.
›› Jetzt unverbindlich ausprobieren: Yoga oder Rückenschule
Werden Sie Ihr eigener Meister
Sie können Yoga Ihr ganzes Leben lang ausüben und werden dabei Ihr eigener Meister. Setzen Sie auf die bewährte Kraft der Bewegung und Energie und erfahren Sie, wie einfach Yoga Sie glücklich macht. Beim Yoga müssen Sie keine körperlichen Voraussetzungen erfüllen. Yoga ist für jeden geeignet. Es ist egal, ob Sie jung oder alt, dünn oder dick, gelenkig oder unbeweglich sind.
Auch für Paare ist Yoga eine wunderbare und verbindende gemeinsame Aktivität. Kommen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin zu unseren Stunden und erfahren Sie, dass Yoga auch gemeinsam Spaß macht und zu mehr Gesundheit und Fitness führt!Aktuelle Kurse für Yoga, Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik
Reguläres Übungsangebot mit allen Kursen
Sie möchten an einem Kurs teilnehmen? Suchen Sie sich eine Kurszeit Ihrer Wahl aus und rufen Sie an, um in einen bestehenden Kurs einzusteigen oder bei einem neuen Kurs mitzumachen! Die aktuellen Termine und Zeiten für Yoga sowie Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik sind:
| Montag |
| 09:30 - 11:00 | Yoga |
| 17:30 - 19:00 | Yoga |
| 19:15 - 20:45 | Yoga |
| Dienstag | |
| 09:00 - 09:45 | Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule |
| 10:00 - 10:45 | Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule |
| 18:15 - 19:45 | Yoga |
| 20:00 - 21:30 | Yoga |
| Mittwoch | |
| 09:00 - 09:45 | Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule |
| 10:00 - 11:30 | Yoga |
| 17:30 - 19:00 | Yoga |
| 19:15 - 20:45 | Yoga |
| Donnerstag | |
| 18:30 - 20:00 | Yoga |
| 20:15 - 21:45 | Yoga |
| Freitag | |
| 09:30 - 11:00 | Achtsamkeits-Yoga |
| 17:30 - 19:00 | Yoga |
| Sonntag | |
| 10:30 - 12:00 | Yoga |
›› Kursübersicht als Bild vergrößern
›› Kursübersicht zum Download oder Ausdrucken als PDF darstellen
Ihr Weg zu Gesundheit und Entspannung
Entschleunigen Sie und finden Sie Harmonie
Nutzen Sie Yoga als Gegengewicht zu Ihrem Alltag. Setzen Sie Stress, Tempo, Arbeitsverdichtung und Herausforderungen in Ihrem Privatleben etwas entgegen. Entschleunigen Sie und finden Sie Gelassenheit, Ruhe und Harmonie. Mit Yoga funktioniert das wirklich. Erfahren Sie, welches Yoga Schwelm zu bieten hat und wie schnell und einfach Yoga Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steigert und Sie dabei unterstützt, entspannter und bewusster durch Ihr Leben zu gehen.
Denken Sie auch einmal an sich: Sie sind es wert
Mit Ihrer Teilnahme an unseren Yoga-Kursen und unserer Rückenschule verbessern Sie Ihre Gesundheit, werden fit, bleiben aktiv und steigern Ihre Lebensfreude in jedem Alter. Sie sind uns herzlich willkommen und wir kümmern uns ganz individuell um Sie!
›› Jetzt unverbindlich ausprobieren: Yoga oder Rückenschule
Heute beginnt der Rest Ihres Lebens: Starten Sie jetzt
Unsere Kurse für Yoga und Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik finden in einem schönen und entspannenden Ambiente statt. Unsere Kursräume sind auch aus Gevelsberg, Radevormwald, Remscheid, Wuppertal und Sprockhövel in wenigen Minuten zu erreichen. Sie werden sich garantiert sofort wohlfühlen!
Sie sind herzlich eingeladen
Neugierig? Wir freuen uns über Ihren Besuch, Ihre E-Mail an info@mit-yoga-fit.de oder Ihren Anruf unter 02336 4705857
Sie können auch über diese Internetseite eine E-Mail an uns versenden, Ihre Probestunde vereinbaren oder unseren telefonischen Rückruf anfordern.›› Nachricht senden oder Rückruf anfordern
Wir haben alles, was Sie brauchen
Bei uns stehen Ihnen Yoga-Matten, Yoga-Kissen und Decken zur Verfügung. Vor und nach unseren Yoga-Stunden werden die Matten umweltverträglich und allergiearm desinfiziert. Yoga praktizieren Sie am besten in bequemer Kleidung, in der Sie sich frei bewegen können und wohlfühlen, zum Beispiel Sportkleidung oder Jogging-Outfit.
Unsere fairen Preise
Der Monatsbeitrag für Yoga beträgt 45 € (Gymnastik und Fitness für Ältere und Senioren, Kinder-Yoga, Sitz-Yoga und Männer-Fitness: 30 €). Wir sind davon überzeugt, dass Sie sich bei uns wohlfühlen und zufrieden sind. Daher gehen Sie mit uns keine langfristige vertragliche Bindung ein, sondern können Ihre Teilnahme kurzfristig zum Ende des nächsten Monats beenden.
Die Präventionskurse (von den Krankenkassen gefördert) finden als abgeschlossene Kurse mit 8 oder 12 Einheiten statt.
›› Jetzt unverbindlich ausprobieren: Yoga oder Rückenschule
Kostenübernahme durch Krankenkassen dank Zertifizierung
Unsere Yoga-Kurse und Rückenschul-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention des Krankenkassenverbandes als gesundheitliche Vorbeugemaßnahme zertifiziert. Daher ist eine Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse oder Ihre Krankenversicherung möglich.
›› Hier erfahren Sie, welche Kosten Ihre Krankenkasse übernimmt
Gesundheit und Entspannung
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Finden Sie Ihr Gleichgewicht aus Ausdauer, Flexibilität und Kraft in unseren ganzheitlichen Yoga-Kursen. Bauen Sie Ihr positives Körpergefühl und Ihr Konzentrationsvermögen über Yoga-Übungen und Meditation gezielt auf. Wie bieten Yoga sowohl für Einsteiger und Anfänger als auch für Fortgeschrittene an. Probieren Sie unsere Yoga-Stunden kostenlos aus! Spüren Sie, wie Sie körperlich, geistig und emotional gesünder werden!›› Mehr zu: Yoga
Yoga für Kinder und Jugendliche
›› Mehr zu: Kinder-Yoga
Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule
›› Mehr zu: Gymnastik und Fitness
Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik
Vermindern Sie Rückenbeschwerden und beugen Sie Rückenerkrankungen vor. Stärken Sie Ihre Rückengesundheit und Ihr Wohlbefinden. Kostenlose Probestunden zum Ausprobieren!›› Mehr zu: Rückenschule
Physiotherapie und Manualtherapie
Beheben Sie Gesundheitsprobleme und steigern Sie Ihr Wohlbefinden durch individuelle Physiotherapie und Krankengymnastik.›› Mehr zu: Physiotherapie
Business-Yoga für Ihr Unternehmen
Gesunde und motivierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind entscheidend für den Erfolg eines Unternehmens. Beim Business-Yoga kommen wir in Ihr Unternehmen und bieten Ihnen dort aktive Yoga-Stunden zur Gesundheitsförderung und Entspannung an. Testen Sie unser Business-Yoga in einer kostenlosen Probestunde!›› Mehr zu: Business-Yoga
Starten Sie mit Yoga oder Rückenschule
In unseren laufenden Yoga-Kursen und Rückenschulkursen sind Interessierte (auch ohne Vorkenntnisse) jederzeit herzlich willkommen! Mit Yoga, Rückenschule und Gymnastik finden Sie Ihr harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Kommen Sie einfach zu unseren Kurszeiten in leichter Sport- oder Freizeitbekleidung vorbei und machen Sie sofort mit. Yoga-Matten und Yoga-Kissen stellen wir Ihnen zur Verfügung.›› Mehr zu: Yoga
Immer aktuell: Geschenk-Gutscheine
Suchen Sie nach einem einfallsreichen und schönen Geschenk für Ihren Partner oder Ihre Partnerin oder Menschen, die Ihnen am Herzen liegen?
›› Mehr zu: Gutscheine
Yoga als Gesundheitssport
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga und Bewegung eindeutig die Gesundheit verbessern und zu mehr Zufriedenheit führen. Yoga ist als Therapie gegen Rückenbeschwerden, Stress und Belastung erwiesenermaßen erfolgreich.›› Mehr zu: Yoga als Gesundheitssport
Yoga-Infografiken und Analysen
Interessante Fakten und Tatsachen rund um das Thema Yoga fassen unsere Infografiken, Statistiken und Analysen für Sie zusammen.›› Mehr zu: Infografiken und Analysen
Auch per Smartphone und Tablet immer informiert
Unsere Webseite können Sie mit Ihrem Handy, Smartphone, Tablet oder Mobilgerät ebenso einfach verwenden wie mit Ihrem PC oder Mac. Das Layout passt sich automatisch an Ihr Endgerät an.
Weisheit der Woche
Blick nicht zurück. Steig in den Bus.
Andreas Frege (Campino)›› Mehr Weisheiten
Hier finden Ihre Kurse statt
Unsere Kursräume befinden sich zwischen dem Schwelmer Bahnhof und dem Ibach-Gebäude gegenüber des Eingangs zum Hallenbad Schwelm. Der Zugang erfolgt über den Innenhof. Dort können sie auch parken, wenn die Schranke geöffnet ist.
Praxis für Physio und Yoga
Mittelstraße 36, 58332 Schwelm
Entspannende, helle und warme Übungsräume
In den großzügigen, freundlichen, warmen und hellen Räumen in unserem Yogastudio fühlen Sie sich sofort wohl.
Schnell und einfach erreichbar mit Ihrem Auto oder per Bus und Bahn
Unsere barrierefreien Übungsräume für Yoga, Rückenschule, Senioren-Gymnastik, Männer-Fitness und Physiotherapie liegen verkehrsgünstig im Ennepe-Ruhr-Kreis und sind auch außerhalb des EN-Kreis per Auto und mit Bus und Bahn aus folgenden Städten und Postleitzahlgebieten schnell und einfach erreichbar. Klicken Sie auf Ihre Postleitzahl, um Ihre Route und Ihre Wegbeschreibung anzuzeigen:58332 Schwelm 58256 Ennepetal 58285 Gevelsberg 45549 Sprockhövel 58135 Hagen 58456 Witten 42477 Radevormwald 42853 Remscheid 42855 Remscheid 42857 Remscheid 42859 Remscheid 42897 Remscheid 42899 Remscheid 42119 Wuppertal 42285 Wuppertal 42287 Wuppertal 42289 Wuppertal 42389 Wuppertal 42399 Wuppertal
Öffentliche Verkehrsmittel (ÖPNV, Bus und Bahn): In ungefähr 100 Metern Entfernung zu unseren Räumen befinden sich der Bahnhof Schwelm (Verkehrsverbund Rhein-Ruhr) sowie zwei Bushaltestellen der Verkehrsgesellschaft Ennepe-Ruhr (VER): Schwelm Bahnhof (Linien 550, 556, 557, 565, 566, 568, 586, 608) und Schwelm Mittelstraße (Linien 550, 556, 566, 568, 586, 608). Klicken Sie auf die folgenden Schaltflächen, um die Zugverbindungen, Busverbindungen und Fahrzeiten anzuzeigen:
Zugverbindungen Bahnhof Schwelm Busverbindungen Bahnhof Schwelm Busverbindungen Mittelstraße
