Gymnastik und Fitness für Ältere und Senioren in Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg und Umgebung
Schule für Yoga und Bewegung
Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg,
Wuppertal, Hagen und Umgebung


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Fitness für Männer aus Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg, Wuppertal und Umgebung

Fitness und Gesundheit für Männer in den besten Jahren

Halten Sie sich fit und gesund

Unser spezielles Fitness-Programm hält Männer fit, gesund und beweglich. Das Konzept ist auf Best-Ager abgestimmt: Männer im mittleren Lebensalter.

Man kann es drehen und wenden, wie man will: Männer bringen in vielen Bereichen andere körperliche Voraussetzungen mit als Frauen. In unseren speziellen Kursen üben ausschließlich Männer unter qualifizierter, fachkundiger Anleitung. Das bringt Ihren Körper in Form und macht Spaß!

Halten Sie Ihren Körper in Form und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit

Manche Männer können auch im Alter von 40, 50 oder 60 Jahren noch mit Zwanzigjährigen mithalten. Die meisten können und wollen das aber nicht. Es ist auch gar nicht sinnvoll, sich als Best-Ager genauso fit zu halten wie ein junger Mensch. Muskulatur und Gewebe verändern sich mit zunehmenden Lebensalter und erfordern andere Trainingsmethoden und Bewegungen.
›› Informieren unter Telefon: 02336 4705857

Bleiben Sie auch im Alter fit und fördern Sie Ihre Gesundheit durch gezielte Gymnastik und Bewegung

Mit unserem gezielten Fitness­programm für Männer im besten Alter trainieren Sie Ihre Arme, Beine, Rücken, Nacken, Hände, Knie und Füße und halten Ihren Körper ganzheitlich fit und gesund. Probieren Sie es aus!

In unseren großzügigen und entspannenden Kursräumen fühlen Sie sich sofort wohl!

Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse

Ihre Krankenkasse fördert es, wenn Sie an unseren Präventionskursen und Gesundheitskursen teilnehmen. Alle unsere Kurse sind zertifiziert, daher ist eine Kostenübernahme der Kurs­gebühren durch Ihre Kranken­kasse oder Ihre Kranken­versicherung möglich. Sie bezahlen nur einen geringen Eigenanteil der Kursgebühren.

›› Hier erfahren Sie, welche Kosten Ihre Kranken­kasse übernimmt

Fachkundige Anleitung ist das A und O

Vielleicht funktionieren Ihre Knie nicht mehr so richtig oder Sie müssen auf kleinere körperliche Einschränkungen achten? Unsere Kurse bieten Ihnen einen sanften, aber dennoch fordernden Weg zu mehr Fitness und Gesundheit.

Andrea Zöllner bietet als Yogalehrerin, Rückeninstruktorin, Reha-Übungsleiterin und Physiotherapeutin qualifizierte Kurse und Beratung für Ältere und Senioren

Kursleiterin Andrea Zöllner ist als Physio­therapeutin/Kranken­gymnastin, Yoga-Lehrerin und Reha-Übungs­leiterin bestens auf Sie vorbereitet. Sie betreut Sie in den Kursen individuell und achtet darauf, dass Sie Ihre Gesundheit und Ihre Fitness schonend und effizient weiterentwickeln.

Neugierig? Sie sind herzlich willkommen! Wir freuen uns auf Sie und über Ihren Besuch, Ihre E-Mail an info@mit-yoga-fit.de oder Ihren Anruf unter 02336 4705857
›› Anrufen: 02336 4705857

Sie können auch über diese Internet­seite eine E-Mail an uns versenden, Ihre Probe­stunde vereinbaren oder unseren telefonischen Rückruf anfordern.
›› Nachricht senden oder Rückruf anfordern

Fitness als Geschenk für Menschen in Ihrem Umfeld

Sie suchen nach einem Fitness-Angebot für ein Familienmitglied oder Freunde? Unsere Geschenk-Gutscheine sind für diesen Anlass ideal! Klicken Sie hier für weitere Informationen.
›› Mehr zu: Gutscheine

Aktuelle Kurse für Fitness, Gymnastik, Rücken­schule und Yoga

Sie möchten an einem Kurs teil­nehmen? Suchen Sie sich eine Kurs­zeit Ihrer Wahl aus und rufen Sie an, um in einen bestehen­den Kurs einzu­steigen oder bei einem neuen Kurs mitzu­machen!. Die aktuellen Termine und Zeiten für Yoga sowie Rücken­schule und Wirbel­säulen­gymnastik sind:

Montag
09:30 - 11:00Yoga
17:30 - 19:00Yoga
19:15 - 20:45Yoga
 
Dienstag
09:00 - 10:00Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule
10:30 - 11:30Sitz-Yoga in Gevelsberg
11:30 - 12:30Sitz-Yoga in Gevelsberg
16:45 - 17:45Männer: Fitness, Rückenschule
18:15 - 19:45Achtsamkeits-Yoga/Entspannung
20:00 - 21:30Yoga
 
Mittwoch
08:45 - 09:45Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule
10:00 - 11:30Yoga
17:30 - 19:00Yoga
19:15 - 20:45Yoga
 
Donnerstag
10:00 - 11:00Sitz-Yoga, Gymnastik, Rückenschule
18:30 - 20:00Yoga
20:15 - 21:45Yoga
 
Freitag
09:30 - 11:00Yoga
11:15 - 12:30Schwangerschafts-Yoga
17:30 - 19:00Yoga
 
Sonntag
10:30 - 12:00Yoga

Alle Kurse auf einen Blick im PDF-Kursplan für Yoga und Bewegung

›› Kursübersicht als Bild vergrößern
›› Kursübersicht zum Download oder Ausdrucken als PDF darstellen

Machen Sie mit: Unsere neuen Kurse und Kurszeiten

In Kürze starten neue Gesundheits­kurse für Yoga und Bewegung. Das sind die nächsten Kurse:

31.10.17 - 02.11.17Dienstag, Mittwoch, Donnerstag11:00 - 12:00 Uhr
Yoga-Workshop für Kinder in den Herbstferien (3 Tage)
 
10.11.17Freitag11:15 - 12:30 Uhr
Schwangerschafts-Yoga
 

Workshop: Yoga und Gesundheit

Sie möchten Yoga als Einsteiger kennen­lernen? Oder Sie betreiben bereits Yoga und möchten Ihre Yoga-Kenntnisse intensivieren? Erarbeiten und vertiefen Sie Ihr Yoga-Wissen und Ihre Yoga-Fertigkeiten in unserem dreistündigen Workshop „Yoga und Gesundheit“.

02.12.17Samstag14:00 - 17:00 Uhr
Workshop „Yoga und Gesundheit“ mit Andrea und Astrid
 

Im Workshop kombinieren wir theoretische und praktische Elemente. Lernen Sie die Hinter­gründe und Prinzipien von Yoga kennen: Körper­übungen, Atmung, Meditation. Erfahren Sie, wie Yoga Sie unterstützen kann auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und einer höheren Zufrieden­heit. Für die Teilnahme sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Anmeldung erforderlich!
›› Workshop: Platz reservieren

Unsere fairen Preise

Der Monatsbeitrag für Fitness beträgt 30 € (Yoga: 42 €, Gymnastik und Fitness für Ältere und Senioren, Kinder-Yoga und Sitz-Yoga: 30 €). Wir sind davon überzeugt, dass Sie sich bei uns wohlfühlen und zufrieden sind! Daher gehen Sie mit uns keine langfristige vertrag­liche Bindung ein, sondern können Ihre Teilnahme kurz­fristig zum Ende des nächsten Monats beenden.

Die Präventionskurse (von den Kranken­kassen gefördert) finden als abgeschlossene Kurse mit 8 oder 12 Einheiten statt.
›› Jetzt mit Männer-Fitness beginnen

So bleiben Sie fit und werden leistungs­stark

Bauen Sie Ihre Fitness als Senior sanft und gezielt schirttweise auf

Fitness führt zu mehr Glück und Zufrieden­heit

Bleiben Sie fit und in Form und Sie werden glücklicher und zufriedener. Auch wenn Sie keine Weltrekorde brechen möchten: In einem fitten Körper fühlen sich Sie einfach wohl. Unser Fitnessprogramm hilft Ihnen auch dabei, Ihr Körpergewicht in den Griff zu bekommen und Zivi­lisations­krankheiten vorzubeugen.

Genießen Sie das Leben

Tun Sie etwas für sich und Ihren Körper und werden Sie glücklicher, ausgeglichener und zufriedener. Sie bleiben physisch und geistig belastbar.

So finden Sie zu uns

Unsere Kursräume befinden sich zwischen dem Schwelmer Bahnhof und dem Ibach-Gebäude gegenüber des Eingangs zum Hallenbad Schwelm. Der Zugang erfolgt über den Innenhof. Dort können sie auch parken, wenn die Schranke geöffnet ist.

Schule für Yoga und Bewegung
Mittelstraße 36, 58332 Schwelm

Entspannende, helle und warme Übungsräume

In den großzügigen, freundlichen, warmen und hellen Räumen in unserem Yogastudio fühlen Sie sich sofort wohl.

Im Sitzbereich können Sie ankommen und bei einem Tee nach oder vor der Unterrichtseinheit entspannen
Eine entspannende Atmosphäre unterstützt Sie in den Unterrichtstunden dabei, Ruhe und Gelassenheit zu finden
Unsere Räume werden vor und nach den Unterrichtseinheiten umweltverträglich und allergiearm desinfiziert

Schnell und einfach erreichbar mit Ihrem Auto oder per Bus und Bahn

Unsere barrierefreien Übungsräume für Yoga, Rücken­schule, Senioren-Gymnastik, Männer-Fitness und Physio­therapie liegen verkehrsgünstig im Ennepe-Ruhr-Kreis und sind auch außerhalb des EN-Kreis per Auto und mit Bus und Bahn aus folgenden Städten und Postleitzahlgebieten schnell und einfach erreichbar. Klicken Sie auf Ihre Postleitzahl, um Ihre Route und Ihre Wegbeschreibung anzuzeigen:

58332 Schwelm 58256 Ennepetal 58285 Gevelsberg 45549 Sprockhövel 58135 Hagen 58456 Witten 42477 Radevormwald 42853 Remscheid 42855 Remscheid 42857 Remscheid 42859 Remscheid 42897 Remscheid 42899 Remscheid 42285 Wuppertal 42287 Wuppertal 42289 Wuppertal 42389 Wuppertal 42399 Wuppertal

Öffentliche Verkehrsmittel (ÖPNV, Bus und Bahn): In ungefähr 100 Metern Entfernung zu unseren Räumen befinden sich der Bahnhof Schwelm (Verkehrsverbund Rhein-Ruhr) sowie zwei Bushaltestellen der Verkehrsgesellschaft Ennepe-Ruhr (VER): Schwelm Bahnhof (Linien 550, 556, 557, 565, 566, 568, 586, 608) und Schwelm Mittelstraße (Linien 550, 556, 566, 568, 586, 608). Klicken Sie auf die folgenden Schaltflächen, um die Zugverbindungen, Busverbindungen und Fahrzeiten anzuzeigen:
Zugverbindungen Bahnhof Schwelm Busverbindungen Bahnhof Schwelm Busverbindungen Mittelstraße

Übernahme der Kursgebühren durch die AOK Übernahme der Kursgebühren durch die Barmer GEK Übernahme der Kursgebühren durch die BIG und BIG direkt Übernahme der Kursgebühren durch die Betriebskrankenkasse Übernahme der Kursgebühren durch die DAK Übernahme der Kursgebühren durch die Hanseatische Krankenkasse HKK Übernahme der Kursgebühren durch die Innungskrankenkasse IKK classic Übernahme der Kursgebühren durch die KKH Übernahme der Kursgebühren durch die Knappschaft Bahn See Übernahme der Kursgebühren durch die SVLFG Landwirtschaft Forst Gartenbau Übernahme der Kursgebühren durch die Techniker Krankenkasse TK Das zentrale Portal der Prüfstelle Prävention prüft alle Gesundheitskurse

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