Wirbelsäulen-Gymnastik für Ältere und Senioren. Melden Sie sich jetzt an: Kostenlose Probestunden
Schule für Yoga und Bewegung
Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg,
Wuppertal, Hagen und Umgebung


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Gymnastik, Fitness und Rückenschule

Mehr Gesundheit und Alters-Fitness

Wirbelsäulengymnastik und Fitness für Ältere und Senioren in Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg und Umgebung

Beginnen Sie Ihren Weg zu mehr Fitness und Gesund­heit. Wissen­schaftliche Unter­such­ungen zeigen: Wer sich körper­lich fit hält, bleibt länger gesund und länger geistig leistungs­fähig.

Sie brauchen keinerlei Vorkennt­nisse und müssen nicht sport­lich oder gelenkig sein. Sie können auch starten, wenn Sie sich über einen längeren Zeit­raum überhaupt nicht mehr körper­lich belastet haben.

Bleiben Sie auch im Alter fit, gesund und leistungsfähig mit gezielter Senioren-Gymnasitk in Schwelm, Gevelsberg, Ennepetal und Umgebung

Unsere Kurse sind zertifizierte Präventions­kurse. Der Kurs umfasst 12 Einheiten mit jeweils 60 Minuten und kostet 90 €. Über diese Seite können Sie sich zum Kurs anmelden oder unseren Rückruf anfordern.

Sprechen Sie direkt mit mir

Rufen Sie an unter 02336 4705857, schicken Sie eine Mail an info@mit-yoga-fit.de oder verwenden Sie das Formular auf dieser Seite, um eine E-Mail zu senden oder um unseren telefonischen Rückruf anzufordern.
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Anfrage oder Rückruf­anforderung

Bitte tragen Sie Ihren Daten in das Eingabe­feld ein. Klicken Sie anschließend auf die Schalt­fläche „Bestätigen und Senden“, um Ihre Anfrage abzu­senden. Sie erhalten eine Antwort per E-Mail oder einen Rückruf per Telefon.

Gesundheit und Körper­beherrschung für mehr Alltags-Fitness

Ihre Wirbelsäule ist das wichtigste Stabilisierungs­system Ihres Körpers. Ein gesunder, belastbarer Rücken bildet die Grundlage für lange Fitness und Mobilität. Wenn Sie nicht mehr ganz jung sind, benötigen Sie ein anderes Fitness-Programm als die Methoden, die für junge Menschen entwickelt worden sind. Die Erhaltung und Verbesserung Ihrer Gesundheit steht im Vordergrund!

Sicherheit durch qualifizierte Anleitung

Andrea Zöllner ist Yogalehrerin, Rückeninstruktorin und Physiotherapeutin

Sie möchten sich nichts verknacksen und sicher sein, Ihren Körper zielgerichtet und korrekt zu bewegen und zu trainieren? Kursleiterin Andrea Zöllner weiß als Physiotherapeutin, Yoga-Lehrerin, Rückenschul-Instruktorin und Rehasport-Übungsleiterin ganz genau, worauf Sie achten müssen und fördert Sie ganz individuell.

Zusätzliche Kurse in Vorbereitung

Unsere Termine passen Ihnen nicht so gut? Weitere Kurse und Termine sind in Vorbereitung, bitte fragen Sie nach Ihrem Wunschtermin unter der Telefonnummer 02336 4705857 oder per E‑Mail an info@mit-yoga-fit.de oder fordern Sie auf dieser Seite einen Rückruf an!
›› Anrufen: 02336 4705857

Neben den abgeschlossenen Präventions­kursen bieten wir auch ein laufendes Kursangebot. Die aktuellen Zeiten und Kurse für Yoga sowie Rücken­schule und Wirbel­säulen­gymnastik sind:

Aktuelle Kurse für Wirbelsäulengymnastik, Fitness, Rückenschule und Yoga

Sie möchten an einem Kurs teil­nehmen? Suchen Sie sich eine Kurs­zeit Ihrer Wahl aus und rufen Sie an, um in einen bestehen­den Kurs einzu­steigen oder bei einem neuen Kurs mitzu­machen!. Die aktuellen Termine und Zeiten für Yoga sowie Rücken­schule und Wirbel­säulen­gymnastik sind:

Montag
09:30 - 11:00Yoga
17:30 - 19:00Yoga
19:15 - 20:45Yoga
 
Dienstag
09:00 - 10:00Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule
10:30 - 11:30Sitz-Yoga in Gevelsberg
11:30 - 12:30Sitz-Yoga in Gevelsberg
16:45 - 17:45Männer: Fitness, Rückenschule
18:15 - 19:45Achtsamkeits-Yoga/Entspannung
20:00 - 21:30Yoga
 
Mittwoch
08:45 - 09:45Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule
10:00 - 11:30Yoga
17:30 - 19:00Yoga
19:15 - 20:45Yoga
 
Donnerstag
10:00 - 11:00Sitz-Yoga, Gymnastik, Rückenschule
18:30 - 20:00Yoga
20:15 - 21:45Yoga
 
Freitag
09:00 - 10:30Yoga (ab September)
11:15 - 12:30Schwangerschafts-Yoga
17:30 - 19:00Yoga
 
Sonntag
10:30 - 12:00Yoga

Alle Kurse auf einen Blick im PDF-Kursplan für Yoga und Bewegung

›› Kursübersicht als Bild vergrößern
›› Kursübersicht zum Download oder Ausdrucken als PDF darstellen

Unsere Kurse laufen auch während der gesamten Schul-Sommerferien

Auch während der Schul-Sommerferien finden bei uns Yoga-Kurse statt. In den ersten beiden Ferienwochen (KW 29 und KW 30) läuft das Yoga-Angebot wie gewohnt, im Zeitraum von Montag 31.07.2017 bis Sonntag 27.08.2017 gilt folgender Kursplan für die Yoga-Einheiten (Bild anklicken, um den Plan zu vergrößern):

Alle Kurse während der Schulferien 2017 auf einen Blick

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›› Yoga-Ferienplan zum Download oder Ausdrucken als PDF darstellen

Machen Sie mit: Unsere neuen Kurse und Kurszeiten

In Kürze starten neue Gesundheits­kurse für Yoga und Bewegung. Das sind die nächsten Kurse:

05.09.17Dienstag16:45 - 17:45 Uhr
Männer: Fitness und Rückenschule
 
07.09.17Donnerstag18:30 - 20:00 Uhr
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
 
08.09.17Freitag09:00 - 10:30 Uhr
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
 
14.09.17Donnerstag10:00 - 11:00 Uhr
Sitz-Yoga, Gymnastik, Rückenschule
 
20.09.17Mittwoch19:15 - 20:45 Uhr
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
 
22.09.17Freitag11:15 - 12:30 Uhr
Schwangerschafts-Yoga
 

Workshop: Yoga und Gesundheit

Lernen Sie Yoga kennen oder vertiefen Sie Ihre Yoga-Praxis in Schwelm, Wuppertal, Ennepetal, Gevelsberg, Hagen und Umgebung

Sie möchten Yoga als Einsteiger kennen­lernen? Oder Sie betreiben bereits Yoga und möchten Ihre Yoga-Kenntnisse intensivieren? Erarbeiten und vertiefen Sie Ihr Yoga-Wissen und Ihre Yoga-Fertigkeiten in unserem dreistündigen Workshop „Yoga und Gesundheit“.

18.11.17Samstag15:00 - 18:00 Uhr
Workshop „Yoga und Gesundheit“ mit Andrea und Astrid
 

Im Workshop kombinieren wir theoretische und praktische Elemente. Lernen Sie die Hinter­gründe und Prinzipien von Yoga kennen: Körper­übungen, Atmung, Meditation. Erfahren Sie, wie Yoga Sie unterstützen kann auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und einer höheren Zufrieden­heit. Für die Teilnahme sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Anmeldung erforderlich!
›› Workshop: Platz reservieren

Kostenübernahme durch Krankenkassen

Unsere zertifizierten Präventionskurse (von den Kranken­kassen gefördert) finden als abgeschlossene Kurse mit 8 oder 12 Einheiten statt. Bei den abgeschlossenen Präventionskursen ist eine Übernahme der Kurs­gebühren durch Kranken­kassen und Kranken­versicherungen möglich. Die Krankenkassen bezahlen einen Großteil der Kursgebühren, einige Krankenkassen übernehmen die Kursgebühren auch vollständig. Es handelt sich um anerkannte Kurse zur gesund­heitlichen Prävention.

›› Hier erfahren Sie, welche Kosten Ihre Kranken­kasse übernimmt

So finden Sie zu uns

Unsere Kursräume befinden sich zwischen dem Schwelmer Bahnhof und dem Ibach-Gebäude gegenüber des Eingangs zum Hallenbad Schwelm. Der Zugang erfolgt über den Innenhof. Dort können sie auch parken, wenn die Schranke geöffnet ist.

Schule für Yoga und Bewegung
Mittelstraße 36, 58332 Schwelm

Entspannende, helle und warme Übungsräume

In den großzügigen, freundlichen, warmen und hellen Räumen in unserem Yogastudio fühlen Sie sich sofort wohl.

Im Sitzbereich können Sie ankommen und bei einem Tee nach oder vor der Unterrichtseinheit entspannen
Eine entspannende Atmosphäre unterstützt Sie in den Unterrichtstunden dabei, Ruhe und Gelassenheit zu finden
Unsere Räume werden vor und nach den Unterrichtseinheiten umweltverträglich und allergiearm desinfiziert

Schnell und einfach erreichbar mit Ihrem Auto oder per Bus und Bahn

Unsere barrierefreien Übungsräume für Yoga, Rücken­schule, Senioren-Gymnastik, Männer-Fitness und Physio­therapie liegen verkehrsgünstig im Ennepe-Ruhr-Kreis und sind auch außerhalb des EN-Kreis per Auto und mit Bus und Bahn aus folgenden Städten und Postleitzahlgebieten schnell und einfach erreichbar. Klicken Sie auf Ihre Postleitzahl, um Ihre Route und Ihre Wegbeschreibung anzuzeigen:

58332 Schwelm 58256 Ennepetal 58285 Gevelsberg 45549 Sprockhövel 58135 Hagen 58456 Witten 42477 Radevormwald 42853 Remscheid 42855 Remscheid 42857 Remscheid 42859 Remscheid 42897 Remscheid 42899 Remscheid 42285 Wuppertal 42287 Wuppertal 42289 Wuppertal 42389 Wuppertal 42399 Wuppertal

Öffentliche Verkehrsmittel (ÖPNV, Bus und Bahn): In ungefähr 100 Metern Entfernung zu unseren Räumen befinden sich der Bahnhof Schwelm (Verkehrsverbund Rhein-Ruhr) sowie zwei Bushaltestellen der Verkehrsgesellschaft Ennepe-Ruhr (VER): Schwelm Bahnhof (Linien 550, 556, 557, 565, 566, 568, 586, 608) und Schwelm Mittelstraße (Linien 550, 556, 566, 568, 586, 608). Klicken Sie auf die folgenden Schaltflächen, um die Zugverbindungen, Busverbindungen und Fahrzeiten anzuzeigen:
Zugverbindungen Bahnhof Schwelm Busverbindungen Bahnhof Schwelm Busverbindungen Mittelstraße

Übernahme der Kursgebühren durch die AOK Übernahme der Kursgebühren durch die Barmer GEK Übernahme der Kursgebühren durch die BIG und BIG direkt Übernahme der Kursgebühren durch die Betriebskrankenkasse Übernahme der Kursgebühren durch die DAK Übernahme der Kursgebühren durch die Hanseatische Krankenkasse HKK Übernahme der Kursgebühren durch die Innungskrankenkasse IKK classic Übernahme der Kursgebühren durch die KKH Übernahme der Kursgebühren durch die Knappschaft Bahn See Übernahme der Kursgebühren durch die SVLFG Landwirtschaft Forst Gartenbau Übernahme der Kursgebühren durch die Techniker Krankenkasse TK Das zentrale Portal der Prüfstelle Prävention prüft alle Gesundheitskurse

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