Weisheiten und Lebenstipps nicht nur für Yoga, Rückenschule und Gymnastik, saondern für das gesamte Leben
Schule für Yoga und Bewegung
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Weisheiten aus Ost und West: Orientierung und Anregung für Ihr Leben

Nehmen Sie sich Zeit für sich und bauen Sie eine stabile Grundlage für Ihr Leben

Nicht nur weise Menschen sagen weise Dinge

Es gibt Menschen, die können Aussagen besonders gut, kurz und treffsicher auf den Punkt bringen. Hier sammeln wir Zitate von solchen Menschen. Dabei geht es um die Kriterien oder Entscheidungen, die Ihr Leben einfacher und glücklicher machen oder für mehr Zuversicht und Zufriedenheit sorgen.

Finden Sie Kraft, Sicherheit und Ruhe durch klare Gedanken

Was ist richtig? Was ist falsch? Welche Entscheidung soll ich treffen? Diese Fragen können Sie nur selbst bewerten. Holen Sie sich dabei Anregungen. Damit möchten wir Sie mit diesen Zitaten unterstützen. Regelmäßig werden neue Zitate ergänzt und auf der Startseite als „Weisheit der Woche“ präsentiert.

Lebens­weisheiten zur Anregung und Orientierung

Nur die Weisesten und die Dümmsten können sich nicht ändern.
Konfuzius

Lächle in die Welt und die Welt lächelt zurück.
Chinesische Weisheit

Nur wer sich auf den Weg macht, wird neues Land entdecken.
Hugo von Hofmannsthal

Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern.
Konfuzius

Suche nicht nach Fehlern, suche nach Lösungen.
Henry Ford

Sieht man nicht nach dem, was man begehren könnte, bewahrt man sein Herz vor Verwirrung.
Chinesische Weisheit

Keiner außer Dir kann Dich glücklich oder unglücklich machen.
Yoga-Weisheit

Wenn du das Leben liebst, dann vergeude keine Zeit, denn daraus besteht das Leben.
Benjamin Franklin

Beim Yoga geht es nicht um Beweglichkeit. Es geht darum, den Geist zu befreien und seinen Weg zu finden.
Yoga-Weisheit

Denke nicht an das, was dir fehlt, sondern an das, was du hast.
Mark Aurel

Ärgere dich nicht darüber, dass der Rosenstrauch Dornen trägt, sondern freue dich darüber, dass der Dornenstrauch Rosen trägt.
Arabische Weisheit

Nutze die Chance. Es gibt kein Fundbüro für verpasste Gelegenheiten.
Paul-Henri Spaak

Erwarte nichts. Heute: das ist dein Leben.
Kurt Tucholsky

Es mag sein, dass wir durch das Wissen anderer gelehrter werden. Weiser werden wir nur durch uns selbst.
Michel de Montaigne

In uns selbst liegen die Sterne des Glücks.
Heinrich Heine

Wer einen Sieg über andere erringt ist stark. Wer einen Sieg über sich selbst erringt, ist mächtig.
Laotse

Lerne das Glück ergreifen, denn das Glück ist immer da.
Johann Wolfgang von Goethe

Wir selbst müssen die Veränderung sein, die wir in der Welt sehen wollen.
Mahatma Gandhi

Einen Vorsprung im Leben hat, wer da anpackt, wo die anderen erst einmal reden.
John F. Kennedy

Wenn die Wurzeln tief sind, braucht man den Wind nicht zu fürchten.
Chinesische Volksweisheit

Wandlung ist der einzige Beweis von Leben.
John Henry Newman

Nur der erste Schritt macht Schwierigkeiten.
Marie de Vichy-Chamrond

Der Veränderung die Tür versperren hieße das Leben selber aussperren.
Walt Whitman

Zuversicht macht das Anfangen leichter.
Ernst Ferstl

Das ganze Leben ist ein ewiges Wiederanfangen.
Hugo von Hofmannsthal

Wenn ein Jahr nicht leer verlaufen soll, muss man beizeiten anfangen.
Johann Wolfgang von Goethe

Der wahre Beruf des Menschen ist, zu sich selbst zu kommen.
Hermann Hesse

Du kannst dein Leben nicht verlängern und du kannst es auch nicht verbreitern. Aber du kannst es vertiefen.
Gorch Fock

Alles wahrhaft Große vollzieht sich durch langsames, unmerkliches Wachsen.
Seneca

Jeder Tag, an dem du nicht lächelst, ist ein verlorener Tag.
Charlie Chaplin

Ausdauer wird früher oder später belohnt. Meistens aber später.
Wilhelm Busch

Es geht uns mit der Freiheit wie mit der Gesundheit: Erst wenn man sie verliert, weiß man, was man an ihr hatte.
Werner Finck

Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.
Ernst Ferstl

Fang nie an aufzuhören, höre nie auf anzufangen.
Cicero

Über Vergangenes mach dir keine Sorgen, dem Kommenden wende dich zu.
Laotse

Lieber eine Kerze anzünden als über die Finsternis klagen.
Chinesisches Sprichwort

Tadele nicht den Fluss, wenn du ins Wasser fällst.
Indisches Sprichwort

Ein Weg entsteht wenn man ihn geht.
Konfuzius

Das Glück hängt nur von uns selbst ab.
Aristoteles

Der Pessimist beklagt den Wind, der Optimist hofft, dass er sich dreht, der Realist setzt die Segel.
William George Ward

Die Freude liegt nicht in den Dingen. Sie liegt in uns selbst.
Richard Wagner

Wenn man glücklich ist, sollte man nicht noch glücklicher sein wollen.
Theodor Fontane

Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.
Mark Twain

Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.
Johann Wolfgang von Goethe

Die Fähigkeit, glücklich zu leben, kommt aus einer Kraft, die der Seele innewohnt.
Mark Aurel

Begegne dem, was auf dich zukommt, nicht mit Angst, sondern mit Hoffnung.
Franz von Sales

Kein Weg ist zu lang für den, der langsam und ohne Eile vorwärts schreitet.
Jean de La Bruyère

Lass dich durch Kleinigkeiten oder Unvermeidliches nicht aus der Fassung bringen.
Benjamin Franklin

Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit.
Friedrich Schiller

Toleranz ist vor allem die Erkenntnis, dass es keinen Sinn ergibt, sich aufzuregen.
Ambrose Bierce

Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.
Mahatma Gandhi

Aktuelle Kurse für Yoga, Rücken­schule, Fitness und Gymnastik

Sie möchten an einem Kurs teil­nehmen? Suchen Sie sich eine Kurs­zeit Ihrer Wahl aus und rufen Sie an, um in einen bestehen­den Kurs einzu­steigen oder bei einem neuen Kurs mitzu­machen!. Die aktuellen Termine und Zeiten für Yoga sowie Rücken­schule und Wirbel­säulen­gymnastik sind:

Montag
09:30 - 11:00Yoga
17:30 - 19:00Yoga
19:15 - 20:45Yoga
 
Dienstag
09:00 - 10:00Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule
10:30 - 11:30Sitz-Yoga in Gevelsberg
11:30 - 12:30Sitz-Yoga in Gevelsberg
16:45 - 17:45Männer: Fitness, Rückenschule
18:15 - 19:45Achtsamkeits-Yoga/Entspannung
20:00 - 21:30Yoga
 
Mittwoch
08:45 - 09:45Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule
10:00 - 11:30Yoga
17:30 - 19:00Yoga
19:15 - 20:45Yoga
 
Donnerstag
10:00 - 11:00Sitz-Yoga, Gymnastik, Rückenschule
18:30 - 20:00Yoga
20:15 - 21:45Yoga
 
Freitag
09:30 - 11:00Yoga
11:15 - 12:30Schwangerschafts-Yoga
17:30 - 19:00Yoga
 
Sonntag
10:30 - 12:00Yoga (kein Kurs am 24.12.2017)

Alle Kurse auf einen Blick im PDF-Kursplan für Yoga und Bewegung

›› Kursübersicht als Bild vergrößern
›› Kursübersicht zum Download oder Ausdrucken als PDF darstellen

Machen Sie mit: Unsere neuen Kurse und Kurszeiten im Jahr 2018

In Kürze starten neue Gesundheits­kurse für Yoga und Bewegung. Das sind die nächsten Kurse, hinzu kommen ab Februar 2018 neue Anfängerkurse zum Jahresstart:

12.01.2018Freitag9:30 - 11:00 Uhr
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
 
12.01.2018Freitag11:15 - 12:30 Uhr
Schwangerschafts-Yoga
 

Workshop: Yoga und Gesundheit

Sie möchten Yoga als Einsteiger kennen­lernen? Oder Sie betreiben bereits Yoga und möchten Ihre Yoga-Kenntnisse intensivieren? Erarbeiten und vertiefen Sie Ihr Yoga-Wissen und Ihre Yoga-Fertigkeiten in unserem dreistündigen Workshop „Yoga und Gesundheit“.

10.02.2018Samstag14:00 - 17:00 Uhr
Workshop „Yoga und Gesundheit“ mit Andrea und Astrid
 

Im Workshop kombinieren wir theoretische und praktische Elemente. Lernen Sie die Hinter­gründe und Prinzipien von Yoga kennen: Körper­übungen, Atmung, Meditation. Erfahren Sie, wie Yoga Sie unterstützen kann auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und einer höheren Zufrieden­heit. Für die Teilnahme sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Anmeldung erforderlich!
›› Workshop: Platz reservieren

Unsere fairen Preise

Der Monatsbeitrag für Yoga beträgt 42 € (Gymnastik und Fitness für Ältere und Senioren, Kinder-Yoga, Sitz-Yoga und Männer-Fitness: 30 €). Wir sind davon überzeugt, dass Sie sich bei uns wohlfühlen und zufrieden sind! Daher gehen Sie mit uns keine langfristige vertrag­liche Bindung ein, sondern können Ihre Teilnahme kurz­fristig zum Ende des nächsten Monats beenden.

Die Präventionskurse (von den Kranken­kassen gefördert) finden als abgeschlossene Kurse mit 8 oder 12 Einheiten statt.

›› Jetzt mit Yoga oder Rückenschule beginnen

Übernahme der Kurs­gebühren durch Kranken­kassen und Kranken­versicherungen dank Zertifizierung möglich.

›› Hier erfahren Sie, welche Kosten Ihre Kranken­kasse übernimmt

Yoga, Rückenschule und Gymnastik

Gewinnen Sie Ausgewogenheit und Gelassenheit durch Yoga für Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg und Umgebung

Entspannung und Fitness

Finden Sie mit Yoga zu mehr Aus­ge­glichenheit, Ent­spannung und Selbst­vertrauen. Lernen Sie, auf Ihren Körper und Geist zu hören und ihn schritt­weise weiter­zuent­wickeln.

Probieren Sie Yoga am besten selbst aus! Bei uns sind Sie jeder­zeit herzlich will­kommen. Wir freuen uns auf Sie!
›› Jetzt mit Yoga beginnen

So finden Sie zu uns

Unsere Kursräume befinden sich zwischen dem Schwelmer Bahnhof und dem Ibach-Gebäude gegenüber des Eingangs zum Hallenbad Schwelm. Der Zugang erfolgt über den Innenhof. Dort können sie auch parken, wenn die Schranke geöffnet ist.

Schule für Yoga und Bewegung
Mittelstraße 36, 58332 Schwelm

Entspannende, helle und warme Übungsräume

In den großzügigen, freundlichen, warmen und hellen Räumen in unserem Yogastudio fühlen Sie sich sofort wohl.

Im Sitzbereich können Sie ankommen und bei einem Tee nach oder vor der Unterrichtseinheit entspannen
Eine entspannende Atmosphäre unterstützt Sie in den Unterrichtstunden dabei, Ruhe und Gelassenheit zu finden
Unsere Räume werden vor und nach den Unterrichtseinheiten umweltverträglich und allergiearm desinfiziert

Schnell und einfach erreichbar mit Ihrem Auto oder per Bus und Bahn

Unsere barrierefreien Übungsräume für Yoga, Rücken­schule, Senioren-Gymnastik, Männer-Fitness und Physio­therapie liegen verkehrsgünstig im Ennepe-Ruhr-Kreis und sind auch außerhalb des EN-Kreis per Auto und mit Bus und Bahn aus folgenden Städten und Postleitzahlgebieten schnell und einfach erreichbar. Klicken Sie auf Ihre Postleitzahl, um Ihre Route und Ihre Wegbeschreibung anzuzeigen:

58332 Schwelm 58256 Ennepetal 58285 Gevelsberg 45549 Sprockhövel 58135 Hagen 58456 Witten 42477 Radevormwald 42853 Remscheid 42855 Remscheid 42857 Remscheid 42859 Remscheid 42897 Remscheid 42899 Remscheid 42285 Wuppertal 42287 Wuppertal 42289 Wuppertal 42389 Wuppertal 42399 Wuppertal

Öffentliche Verkehrsmittel (ÖPNV, Bus und Bahn): In ungefähr 100 Metern Entfernung zu unseren Räumen befinden sich der Bahnhof Schwelm (Verkehrsverbund Rhein-Ruhr) sowie zwei Bushaltestellen der Verkehrsgesellschaft Ennepe-Ruhr (VER): Schwelm Bahnhof (Linien 550, 556, 557, 565, 566, 568, 586, 608) und Schwelm Mittelstraße (Linien 550, 556, 566, 568, 586, 608). Klicken Sie auf die folgenden Schaltflächen, um die Zugverbindungen, Busverbindungen und Fahrzeiten anzuzeigen:
Zugverbindungen Bahnhof Schwelm Busverbindungen Bahnhof Schwelm Busverbindungen Mittelstraße

Übernahme der Kursgebühren durch die AOK Übernahme der Kursgebühren durch die Barmer GEK Übernahme der Kursgebühren durch die BIG und BIG direkt Übernahme der Kursgebühren durch die Betriebskrankenkasse Übernahme der Kursgebühren durch die DAK Übernahme der Kursgebühren durch die Hanseatische Krankenkasse HKK Übernahme der Kursgebühren durch die Innungskrankenkasse IKK classic Übernahme der Kursgebühren durch die KKH Übernahme der Kursgebühren durch die Knappschaft Bahn See Übernahme der Kursgebühren durch die SVLFG Landwirtschaft Forst Gartenbau Übernahme der Kursgebühren durch die Techniker Krankenkasse TK Das zentrale Portal der Prüfstelle Prävention prüft alle Gesundheitskurse

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