Aktuelle Yoga-Kurse für Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg, Wuppertal und Umgebung. Jederzeit beginnen!
Schule für Yoga und Bewegung
Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg,
Wuppertal, Hagen und Umgebung


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Yoga für alle Altersgruppen in Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg, Wuppertal und Umgebung

Erfahren Sie Vitalität und Lebensfreude in unseren Yoga-Kursen für Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg und Umgebung

Yoga: Wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen

Werden Sie mit Yoga fit: Yoga ist ein effizienter Weg, auf dem Ihr Körper und Ihr Geist Kraft und innere Ruhe entwickeln. Und außer­dem macht Yoga auch noch viel Spaß! Yoga ist eine der ältesten Lehren der Welt. Seit ungefähr 3.000 Jahren beschäftigt sich dieses Übungs­system mit der Gesamtheit des Menschen und der Harmon­isierung und Einheit von Körper, Geist und Seele.

Sie können jederzeit mit Yoga beginnen. Es spielt keine Rolle, ob Sie jung oder alt, dick oder dünn, wenig beweglich oder gelenkig sind.

Starten Sie in unseren neuen Yoga-Kursen

Steigen Sie in unsere laufenden Yoga-Stunden jeder­zeit ein. Alle Übungs­einheiten finden einmal wöchent­lich statt und dauern jeweils 90 Minuten. Überzeugen Sie sich selbst, welches entspannende und belebende Yoga Schwelm zu bieten hat.

Im September 2017 beginnen wieder neue Anfängerkurse für Yoga, Fitness und Gymnastik.

Beginnen Sie mit Yoga für mehr Fitness, Ent­spannung und Ausdauer. Wir bieten an jedem Wochen­tag und auch am Sonntag Kurse an. Alle Yoga-Kurse sind ideal für Anfänger oder Wieder­beginner.
›› Neue Yoga-Kurse: Jetzt informieren

Sie möchten zu einem anderen Termin einen Yoga-Kurs belegen? Unter 02336 4705857 erreichen Sie uns telefonisch. Rufen Sie an oder senden Sie eine Mail an info@mit-yoga-fit.de für einen Rückruf! Den aktuellen Kursplan können Sie auch weiter unten auf dieser Seite anschauen.

Werden Sie mit Yoga fit und finden Sie Gesundheit und Entspannung

Angenehme Räume für Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg, Wuppertal und Umgebung

Unsere Kursräume liegen verkehrsgünstig in Schwelm und sind auch aus Ennepetal, Gevelsberg, Sprockhövel-Haßlinghausen, Wuppertal-Beyenburg, Wuppertal-Langer­feld und Umgebung schnell und einfach zu erreichen.

Sie können mit Yoga in jedem Lebens­alter und in jedem Fitnesszustand beginnen. Einsteiger sind bei uns herzlich willkommen. Aber auch für Fortgeschrittene bieten wir fordernde und entspannende Yogastunden unter professioneller Anleitung. Für Jugendliche, Erwachsene und Senioren: Werden Sie mit Yoga fit und erfahren Sie, wie einfach Yoga Ihr Wohlbefinden verbessert.

Es gibt eine Reihe von verschiedenen Yoga-Arten: Hatha-Yoga, Bikram-Yoga, Ashtanga-Yoga, Power-Yoga, Kundalini-Yoga und einige weitere Formen. Einige Yoga-Stile kombinieren Körperübungen (Asanas) mit Meditationen, Gesängen und spirituellen Elementen. Bei uns wird ein körperbetontes Yoga praktiziert.

Neugierig? Wir freuen uns über Ihre E-Mail an info@mit-yoga-fit.de oder Ihren Anruf unter 02336 4705857
›› Anrufen: 02336 4705857

Yoga ist Ihr Weg zu Gesundheit und Ausgeglichen­heit

Nehmen Sie sich Zeit für sich und bauen Sie eine stabile Grundlage für Ihr Leben

Überzeugen Sie sich selbst und nutzen Sie Ihre kostenlosen Probestunden. In unseren schönen und entspannenden Yoga-Kursräumen in Schwelm fühlen Sie sich sofort wohl. Auch aus Ennepetal, Gevelsberg, Wuppertal, Hagen, Radevormwald, Remscheid und Sprockhövel sind Sie herzlich willkommen. Unsere Kurs­räume sind auch aus den Städten in der Umgebung in wenigen Minuten erreichbar.

Verbessern Sie Ihr Körper­gefühl und schärfen Sie Ihr Bewusstsein

Körperübungen (Asana), Atem­übungen (Pranayama) und Entspannungs­techniken sind die Säulen des Hatha-Yoga. Aber auch Meditation, Mantra-Singen und das Lesen alter Schriften sind Disziplinen im Yoga. Welcher Yoga-Stil auch praktiziert wird: Yoga beschreitet stets einen Weg nach innen. Auf diesem Weg lernen Sie sich selbst kennen und entwickeln Achtsamkeit und Körper­bewusstsein. Zusätzlich werden Ihre Kraft, Ihre Ausdauer und Ihre Flexibilität systematisch geschult und verbessert. Sie können Yoga in jedem Alter beginnen und betreiben.
›› Yoga jetzt unverbindlich ausprobieren

Yoga als Werkzeug für Stress-Management und Gesundheit

Sie sind viel beschäftigt und haben kaum Zeit? Dann kann Ihnen Yoga gut tun. Yoga ist eine ideale Methode für Stress-Management und Entspannung. Überzeugen Sie sich und nehmen Sie an einer kostenlosen Probestunde teil.

Kosten­übernahme dank Zertifizierung

Unsere Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Kranken­versicherungen als gesundheitliche Vorbeuge­maßnahme zertifiziert. Daher ist bei den abge­schlossenen Kursen eine Kosten­übernahme durch Ihre Kranken­kasse oder Ihre Kranken­versicherung möglich.
›› Hier erfahren Sie, welche Kosten Ihre Kranken­kasse übernimmt

Sie sind herzlich willkommen

Werden Sie mit Yoga fit und beginnen Sie Ihren Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Balance

Neugierig? Sie möchten Yoga ausprobieren und zu einer Gratis-Übungsstunde kommen? Wir freuen uns über Ihren Besuch, Ihre E-Mail an info@mit-yoga-fit.de oder Ihren Anruf unter 02336 4705857
›› Anrufen: 02336 4705857

Sie können auch über diese Internet­seite eine E-Mail an uns versenden, Ihre Probe­stunde vereinbaren oder unseren telefonischen Rückruf anfordern.
›› Nachricht senden oder Rückruf anfordern

Yoga ist auch ein tolles Geschenk

Sie suchen nach einem Yoga-Angebot für Ihre Partnerin, Ihren Partner, ein Familienmitglied, Freunde, eine Kollegin oder einen Kollegen? Unsere Geschenk-Gutscheine sind für diesen Anlass ideal. Klicken Sie hier für mehr Informationen.
›› Mehr zu: Gutscheine

Aktuelle Kurse für Yoga, Rücken­schule, Fitness und Wirbel­säulen­gymnastik

Sie möchten an einem Kurs teil­nehmen? Suchen Sie sich eine Kurs­zeit Ihrer Wahl aus und rufen Sie an, um in einen bestehen­den Kurs einzu­steigen oder bei einem neuen Kurs mitzu­machen!. Die aktuellen Termine und Zeiten für Yoga sowie Rücken­schule und Wirbel­säulen­gymnastik sind:

Montag
09:30 - 11:00Yoga
17:30 - 19:00Yoga
19:15 - 20:45Yoga
 
Dienstag
09:00 - 10:00Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule
10:30 - 11:30Sitz-Yoga in Gevelsberg
11:30 - 12:30Sitz-Yoga in Gevelsberg
16:45 - 17:45Männer: Fitness, Rückenschule
18:15 - 19:45Achtsamkeits-Yoga/Entspannung
20:00 - 21:30Yoga
 
Mittwoch
08:45 - 09:45Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule
10:00 - 11:30Yoga
17:30 - 19:00Yoga
19:15 - 20:45Yoga
 
Donnerstag
10:00 - 11:00Sitz-Yoga, Gymnastik, Rückenschule
18:30 - 20:00Yoga
20:15 - 21:45Yoga
 
Freitag
09:30 - 11:00Yoga
11:15 - 12:30Schwangerschafts-Yoga
17:30 - 19:00Yoga
 
Sonntag
10:30 - 12:00Yoga

Alle Kurse auf einen Blick im PDF-Kursplan für Yoga und Bewegung

›› Kursübersicht als Bild vergrößern
›› Kursübersicht zum Download oder Ausdrucken als PDF darstellen

Machen Sie mit: Unsere neuen Kurse und Kurszeiten

In Kürze starten neue Gesundheits­kurse für Yoga und Bewegung. Das sind die nächsten Kurse:

31.10.17 - 02.11.17Dienstag, Mittwoch, Donnerstag11:00 - 12:00 Uhr
Yoga-Workshop für Kinder in den Herbstferien (3 Tage)
 
10.11.17Freitag11:15 - 12:30 Uhr
Schwangerschafts-Yoga
 

Workshop: Yoga und Gesundheit

Sie möchten Yoga als Einsteiger kennen­lernen? Oder Sie betreiben bereits Yoga und möchten Ihre Yoga-Kenntnisse intensivieren? Erarbeiten und vertiefen Sie Ihr Yoga-Wissen und Ihre Yoga-Fertigkeiten in unserem dreistündigen Workshop „Yoga und Gesundheit“.

02.12.17Samstag14:00 - 17:00 Uhr
Workshop „Yoga und Gesundheit“ mit Andrea und Astrid
 

Im Workshop kombinieren wir theoretische und praktische Elemente. Lernen Sie die Hinter­gründe und Prinzipien von Yoga kennen: Körper­übungen, Atmung, Meditation. Erfahren Sie, wie Yoga Sie unterstützen kann auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und einer höheren Zufrieden­heit. Für die Teilnahme sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Anmeldung erforderlich!
›› Workshop: Platz reservieren

Unsere fairen Preise

Der Monatsbeitrag für Yoga beträgt 42 € (Gymnastik und Fitness für Ältere und Senioren, Kinder-Yoga, Sitz-Yoga und Männer-Fitness: 30 €). Wir sind davon überzeugt, dass Sie sich bei uns wohlfühlen und zufrieden sind. Daher gehen Sie mit uns keine langfristige vertrag­liche Bindung ein, sondern können Ihre Teilnahme kurz­fristig zum Ende des nächsten Monats beenden.

Die Präventions­kurse (von den Kranken­kassen gefördert) finden als abgeschlossene Kurse mit 8 oder 12 Einheiten statt.

›› Jetzt mit Yoga oder Rückenschule beginnen

Die Übernahme der Kurs­gebühren durch Ihre Kranken­kasse oder Ihre Kranken­versicherung ist dank der Zertifizierung aller angebotenen Präventions­kurse möglich.

›› Hier erfahren Sie, welche Kosten Ihre Kranken­kasse übernimmt

Gesundheit, Fitness und Entspannung

Gewinnen Sie Ausgewogenheit und Gelassenheit durch Yoga für Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg und Umgebung

Vitalität und Lebens­freude

Entwickeln Sie durch Yoga Vitalität und Lebens­freude, bauen Sie Stress ab und verbessern Sie Ihre Lebens­qualität sowie Ihre körperliche und geistige Fitness. Werden Sie zufriedener, gelassener und glücklicher.

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Sie kennen Yoga noch nicht? Unsere Kurse können Sie als Anfänger oder Fortgeschrittener besuchen, Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Wenn Sie Pilates kennen oder schon einmal Fitnesskurse besucht haben, ist Yoga ebenfalls ideal. Yoga ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, der Körper­haltung und des Gleichgewichts. Yoga ist daher auch für Pilates-Interessierte oder Fitness-Umsteiger bestens geeignet.

Gesundheits­vorsorge und Vorbeugung

Eine Vielzahl wissenschaft­licher Studien beweist: Yoga entspannt und trainiert nicht nur, sondern kann auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und Schmerzen lindern und verhindern.
›› Mehr zu: Yoga als Gesundheitssport

Für jedes Alter geeignet

Yoga ist für alle Altersklassen ideal. Sie müssen nicht gelenkig oder beweglich sein, sondern entwickeln Ihre individuelle Bewegungs­fähigkeit mit der Zeit immer weiter. Yoga ist daher für jeden geeignet, auch für Schwangere, Kinder und ältere Menschen.

Spezielle Kurse für Kinder und Jugendliche

Für Kinder und jugendliche ideal zur stressbewältigung und Entspannung

Für Kinder und Jugendliche bieten wir spezielle Kurse an. Yoga hilft auch jungen Menschen, fit und beweglich zu werden und mit Stress und Be­lastungen im All­tag besser umzu­gehen.

Anstatt das Angebot der Kurse für Kinder und Jugend­liche wahr­zu­nehmen, können Sie unsere regulären Yoga-Stunden auch gemeinsam ihren Kindern besuchen.
›› Mehr zu: Kinder-Yoga

Auch bei körper­lichen Beeinträchtigungen

Körperliche Beeinträchtigungen oder gesundheit­liche Ein­schrän­kungen stellen keine Hürde dar. Yoga-Lehrerin und Physiotherapeutin Andrea Zöllner entwickelt gemeinsam mit Ihnen Ihr individuelles Yoga-Programm, das auf Ihre persönliche Situation abgestimmt ist.
›› Mehr zu: Andrea Zöllner

Ganz anders als Fitness-Kurse

In Fitness­kursen herrschen laute Musik, Hektik und wilde Bewegungen. Das ist beim Yoga anders. Behutsame, ruhige Bewegungen prägen das Yoga. Diese Übungen sind den Tieren der Natur abgeschaut und tragen klangvolle Namen wie Kobra, Heuschrecke oder Fisch.

Finden Sie Ihren eigenen Yoga-Rhythmus

Bewusst in den Bauch atmen, sich auf Ihren Körper konzentrieren, Kör­perteile spüren und entspannen: Dadurch verbessern Sie Ihre innere und äußere Haltung auch im Alltag.

Anstrengend sind Yoga-Übungen ebenfalls, allerdings können Sie die Intensität Ihrer Bewegungen selbst steuern und so entscheiden, wie stark Sie Ihren Körper heraus­fordern möchten. Ob Sie fit sind oder es noch werden möchten: Yoga zeigt Ihnen Ihren individuellen Weg. Gewinnen Sie mehr Power durch gezielte Yoga-Übungen.
›› Jetzt mit Yoga beginnen

Sofort loslegen - alles steht für Sie bereit

Yoga-Matten, Yoga-Kissen und Decken stehen Ihnen zur Verfügung. Unsere Matten werden vor und nach den Yoga-Stunden umwelt­verträglich und allergie­arm desinfiziert. Sie können natürlich auch Ihre eigene Yoga-Matte mitbringen. Ansonsten empfehlen wir bequeme Kleidung, in der Sie sich frei bewegen können. Spezielle Yoga-Mode ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach so, wie Sie sich wohlfühlen!

Probieren Sie Yoga am besten selbst aus. Bei uns sind Sie jederzeit herzlich willkommen. Wir freuen uns auf Sie!
›› Jetzt mit Yoga beginnen

Yoga in Daten und Fakten

Wo wird Yoga eigentlich besonders intensiv betrieben? Welche interessanten Fakten zum Thema Yoga und Gesund­heit gibt es? Regel­mäßig bereiten wir Zahlen und Daten zu Yoga und zu Präventions­angeboten in Info­grafiken und Statistiken auf.

Schauen Sie sich an, welche Fakten wir zum Thema Yoga zusammen­ge­tragen haben.
›› Yoga-Info­grafiken und Analysen

6 Gründe, warum Sie jetzt mit Yoga beginnen sollten

1.

Sie entwickeln Stabilität, Aus­dauer, Kraft und Flexibilität.

2.

Sie bauen Ver­spannungen ab und reduzieren Schmerzen.

3.

Sie verbessern Ihr Körper­gefühl und Ihre Sensibilität.

4.

Sie lindern Alters­beschwerden und ver­zögern Alterungs­prozesse.

5.

Sie steigern Ihr Selbst­ver­trauen und Ihr Selbst­bewusstsein.

6.

Sie fördern Ihre Kon­zentration, Ihr Durch­halte­ver­mögen und Ihren Mut.

So finden Sie zu uns

Unsere Kursräume befinden sich zwischen dem Schwelmer Bahnhof und dem Ibach-Gebäude gegenüber des Eingangs zum Hallenbad Schwelm. Der Zugang erfolgt über den Innenhof. Dort können sie auch parken, wenn die Schranke geöffnet ist.

Schule für Yoga und Bewegung
Mittelstraße 36, 58332 Schwelm

Entspannende, helle und warme Übungsräume

In den großzügigen, freundlichen, warmen und hellen Räumen in unserem Yogastudio fühlen Sie sich sofort wohl.

Im Sitzbereich können Sie ankommen und bei einem Tee nach oder vor der Unterrichtseinheit entspannen
Eine entspannende Atmosphäre unterstützt Sie in den Unterrichtstunden dabei, Ruhe und Gelassenheit zu finden
Unsere Räume werden vor und nach den Unterrichtseinheiten umweltverträglich und allergiearm desinfiziert

Schnell und einfach erreichbar mit Ihrem Auto oder per Bus und Bahn

Unsere barrierefreien Übungsräume für Yoga, Rücken­schule, Senioren-Gymnastik, Männer-Fitness und Physio­therapie liegen verkehrsgünstig im Ennepe-Ruhr-Kreis und sind auch außerhalb des EN-Kreis per Auto und mit Bus und Bahn aus folgenden Städten und Postleitzahlgebieten schnell und einfach erreichbar. Klicken Sie auf Ihre Postleitzahl, um Ihre Route und Ihre Wegbeschreibung anzuzeigen:

58332 Schwelm 58256 Ennepetal 58285 Gevelsberg 45549 Sprockhövel 58135 Hagen 58456 Witten 42477 Radevormwald 42853 Remscheid 42855 Remscheid 42857 Remscheid 42859 Remscheid 42897 Remscheid 42899 Remscheid 42285 Wuppertal 42287 Wuppertal 42289 Wuppertal 42389 Wuppertal 42399 Wuppertal

Öffentliche Verkehrsmittel (ÖPNV, Bus und Bahn): In ungefähr 100 Metern Entfernung zu unseren Räumen befinden sich der Bahnhof Schwelm (Verkehrsverbund Rhein-Ruhr) sowie zwei Bushaltestellen der Verkehrsgesellschaft Ennepe-Ruhr (VER): Schwelm Bahnhof (Linien 550, 556, 557, 565, 566, 568, 586, 608) und Schwelm Mittelstraße (Linien 550, 556, 566, 568, 586, 608). Klicken Sie auf die folgenden Schaltflächen, um die Zugverbindungen, Busverbindungen und Fahrzeiten anzuzeigen:
Zugverbindungen Bahnhof Schwelm Busverbindungen Bahnhof Schwelm Busverbindungen Mittelstraße

Übernahme der Kursgebühren durch die AOK Übernahme der Kursgebühren durch die Barmer GEK Übernahme der Kursgebühren durch die BIG und BIG direkt Übernahme der Kursgebühren durch die Betriebskrankenkasse Übernahme der Kursgebühren durch die DAK Übernahme der Kursgebühren durch die Hanseatische Krankenkasse HKK Übernahme der Kursgebühren durch die Innungskrankenkasse IKK classic Übernahme der Kursgebühren durch die KKH Übernahme der Kursgebühren durch die Knappschaft Bahn See Übernahme der Kursgebühren durch die SVLFG Landwirtschaft Forst Gartenbau Übernahme der Kursgebühren durch die Techniker Krankenkasse TK Das zentrale Portal der Prüfstelle Prävention prüft alle Gesundheitskurse

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